Aktive Selbstverteidigung ist der Kern von SAFE Escape. Basierend auf Prinzipien des traditionellen Karate üben Sie wirkungsvolle, aber leicht erlernbare Techniken aus verschiedenen Kampfkunst-Stilen. In den Workshops lernen Sie unter anderem

• sichere Tritt- und Schlagtechniken
• das Anwenden einfacher Hebel
• die Befreiung aus Haltegriffen
• Selbstverteidigung unter körperlicher und psychischer Belastung
• Outdoor-Übungen sowie bei Interesse auch
• intensive Drills und Fitness-orientiertes SV-Training.