Seien Sie auf alles gefasst: Eine körperliche Auseinandersetzung dauert oft nur wenige Sekunden. Umso wichtiger ist volle Konzentration. Ein sicherer Stand und gute Reflexe verbessern Ihre Chancen enorm, ohne Blessuren davonzukommen. Das Rüstzeug dafür können Sie sich aneignen:

• eine stabile Grundposition
• schnelle Schutzhaltung
• konsequenter Übergang von SelbstBEHAUPTUNG zu SelbstVERTEIDIGUNG
• richtiges Verhalten bei ersten Übergriffen wie Festhalten, ungewolltes Umarmen oder Schubsen.