Kurse und Workshops
Sie möchten sich einen ersten Eindruck von SAFE Escape verschaffen? Dann buchen Sie einfach einen Schnupperkurs.
Falls Sie sich intensiver mit dem Thema Selbstverteidigung befassen wollen, finden Sie hier sicher ein Angebot, das perfekt zu Ihnen passt. In einem ausführlichen Vorgespräch informiere ich Sie gern über die Schwerpunkte und Preise der Kurse und Workshops.
Schnupperkurs
In einer Übungseinheit von 90 Minuten bekommen Sie einen ersten Einblick in die Möglichkeiten wirksamer Selbstverteidigung. Sie benötigen dazu keinerlei Vorkenntnisse.
Workshop
Workshops mit mehreren Trainingseinheiten á 90 Minuten vermitteln Strategien, wie Sie kritische Situationen wohlbehalten überstehen. Besonders geeignet für Fitness-Studios, die ihren Mitgliedern ein Extra-Angebot bieten möchten.
Einzeltraining
Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit höchster Intensität: Personal Training ist optimal, um sich in kurzer Zeit gegen unliebsame Begegnungen wappnen.
Für Unternehmen
Ein In-House-Selbstverteidigungskurs als Bonus für Ihre Mitarbeitenden: die ideale Ergänzung für das betriebliche Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen. Oder wäre das eine Idee für Ihren nächsten Betriebsausflug?
Für Schulen
Selbstsicheres Auftreten ist oft der Schlüssel, um Aggressionen im Keim zu ersticken. Altersgerechte Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung stärken die innere Abwehrbereitschaft (für Schülerinnen ab 14 Jahren).
Private Gruppen
Sie haben schon oft mit Ihren Freundinnen über Selbstverteidigung gesprochen - aber dabei ist es geblieben? Dann packen Sie es an! Workshop-Pakete gibts für Gruppen bis zu 16 Teilnehmerinnen.
Haben Sie Fragen zum Kursangebot?
Dann schreiben Sie mir einfach! Hier gehts zum Kontaktformular: