SAFE Escape
Selbstverteidigung - individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
Kritische Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. SAFE Escape hilft Ihnen,
Konflikte frühzeitig zu erkennen und ihnen sicher zu entkommen.
Das Konzept von SAFE Escape
Selbstverteidigung ist in erster Linie Kopfsache. Es geht darum, Gefahren richtig einzuschätzen und bei einer Auseinandersetzung angemessen zu reagieren.
Wie behalte ich den Überblick? Wie bewältige ich den lähmenden Stress, den jeder Konflikt hervorruft? Verbale und körperliche Übergriffe lassen sich mit einer selbstbewussten Haltung oft vermeiden.
Für den Fall, dass eine Deeskalation nicht gelingt, bekommen Sie mit SAFE Escape einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Abwehr und Selbstverteidigung an die Hand.
Dr. Johann Haltmeier, Selbstverteidigungstrainer
SAFE Escape vermittelt das Hintergrundwissen, welche Motive Aggressoren haben, wie "heiße" und "kalte" Angriffe ablaufen und wie sie sich beherrschen lassen. In praktischen Übungen werden solche Situationen simuliert. So können Sie unter kontrollierten Bedingungen wirksame Abwehrstrategien gefahrlos ausprobieren.
SAFE Escape richtet sich an Laien ohne Erfahrung im Kampfsport. Neben dem Selbstschutz werden einfache Methoden zur Abwehr und Selbstverteidigung eingeübt. Szenarien vermitteln einen authentischen Eindruck von typischen Gefahrensituationen.
Die gelernten Techniken können Sie unter alltagsnahen Bedingungen festigen. Dabei stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse immer im Mittelpunkt.